Детская йога: реальность и мифы

 

В последнее время йога для детей на волне популярности. Родителей интересует, что йога даёт детям, когда отдать ребенка, стоит ли вообще отдавать своего ребенка заниматься йогой.

В настоящее время практически в каждом фитнес - центре и центре йоги есть инструкторы по йоге. К тому же есть йога для младенцев, которую путают с динамической гимнастикой. Но всё же родители опасаются отдавать своих детей на занятия йогой, так как существует страх попасть в секту.

Все эти противоречия исходят из самого слова «йога», а точнее, из понимания смысла этого слова. В своей книге «Йога, психосоматика, биоэнергетика» А.Г. Сафронов определяет йогу как эзотерическую систему, которая направлена на осознанное самоизменение человека.

Источник понимания - в словах «осознанное самоизменение». Для того чтобы заниматься йогой, нужно иметь своего рода необходимость в развитии личности. Но дети ещё не имеют подобных мотиваций, для этого им нужно «вырасти» в прямом смысле слова.

А как же на счёт йоги для детей? Ведь фактически она существует. Чем же тогда занимаются с детьми?

Всё очень просто. Это разнообразные гимнастические упражнения, специально подобранные под каждый детский организм. Наиболее точно это называется детской хатха-йогой. Такая йога эффективна и очень полезна.

Термин бэби-йога (йога для младенцев) относится к ее автору – И.Б. Чарковскому - вдохновителю движения за роды в воде и дома. Специальную гимнастику, подобную асане, делают новорождённым.

Является ли динамическая гимнастика и активное ныряние в воду йогой? Нет. Это один из методов детской физической культуры.

Так бывает ли детская Йога? Детской йоги нет - есть йога их родителей!

Ребенок состоит в тесной связи с близкими для него людьми - с матерью и отцом. Когда ребёнок растёт, он перенимает духовные особенности, мировоззрение, поведение от своих родителей. Поэтому только от родителей зависит, какой будет их ребёнок, когда вырастет: целеустремлённый, активный или неудачник и изгой общества. 

Развитие и воспитание ребенка подобно выращиванию дерева. Чтобы оно выросло большим и здоровым, нужна благоприятная среда. Для ребёнка родители являются этой средой. Но родителям также необходимо развиваться. Как система, направленная на развитие личности, йога даёт инструменты для работы над собой. В этом и состоит ценность йоги для мам и пап. «Развивая» себя, вы развиваете свое дитя.